La ansiedad es una respuesta de alerta en situaciones que para nosotros son de peligro y de amenaza (aunque en realidad no tienen por qué serlo, pero nosotros lo intepretamos como tal).
Según datos del Ministerio de Sanidad, es el problema de salud mental más frecuentemente registrado, que aparece en el 88,4‰ de las mujeres y en el 45,2‰ de los hombres.
Entre otros, estos son:
La ansiedad tras la pandemia y el confinamiento ha aumentado de manera muy notoria. El hecho de pasar tanto tiempo encerrados, aumenta nuestros pensamientos negativos y recurrentes.
Las personas que sufren trastorno de personalidad generalizado, tienen una sensación de nerviosismo y miedo constante, que no cesa.
En este caso, la ansiedad está relacionada con pensamientos negativos hacia nosotros mismos, rechazando el contacto social por inseguirdad o preocupación a que los demás nos juzguen o insulten.
Existen diferentes situaciones que pueden generarnos ansiedad, ante diferentes situaciones: salir a la calle (agorafobia), miedo a las alturas (acrofobia), miedo a las multitudes (enoclofobia), etc.